水筠的好康情報手札

推薦飾品配件 【紅運當家】天然血龍木 蠶紋 108顆 佛珠 念珠(6mm)
【紅運當家】天然血龍木 蠶紋 108顆 佛珠 念珠(6mm)
【紅運當家】天然血龍木 蠶紋 108顆 佛珠 念珠(6mm) 評價
網友滿意度：
最近我的好朋友要過生日了
我打算送他飾品配件
因為他超愛買這些小飾品小配件
眼看著他的生日就要到樹化玉手珠功效了
我都還擠不出時間去挑選禮物
最近工作實在是太忙忙忙忙
連飯還會忙到忘記吃
我趁著睡覺前的空檔逛逛momo購物網
發現平台上有在販賣市品配件!
款式都很齊全
好精緻好漂亮
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推薦大家都可以去momo購物網上逛逛
他出貨速度非常快
我很快就收到商品!
也準時送給我朋友唷
本來以為來不及的
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推薦辦公用品 【施奈德Schneider】847 順寫筆-黑芯3入(847 順寫筆-黑芯3入)
【施奈德Schneider】847 順寫筆-黑芯3入(847 順寫筆-黑芯3入)
【施奈德Schneider】847 順寫筆-黑芯3入(847 順寫筆-黑芯3入) 評價
網友滿意度：
這陣子換了新工作
這是我第一次從自己的家鄉來到大城市生活
覺得非常的不容易啊
但我一定要努力
絕對不能辜負爸媽對我的期望!
但是拉緊的橡皮筋也有鬆掉的一天
把自己逼太緊身體出了狀況
一出狀況工作效率就變得好差好差
這邊有幾個小方法教教大家
如何成為辦公室效率王!
我個人覺得滿受用的
一、從大事中的小事解決起
在許多待辦事項中，總有一、兩項令人想到就頭疼的麻煩事，當下定決心提升效率、坐到辦公椅上時，先從這些大事中的小事做起。
為何是從工作中的小事開始？在心理學研究中，「心流理論」提及到：「心流」是當人持續將精神投入在某種活動上的感覺，當心流產生時，人類會反射性地感到興奮滿足。
沒有人能在剛坐下時，就達到最高效率開始工作、解決待辦事務，從大事中的小事開始解決起，循序漸進讓自己專注於工作的狀態，有助於產生「心流」，同時提升工作效率。
二、設定每件事的死線
許多時候，低落的工作效率來自於不夠明確的死線。
Boogaard指出，通常在人覺得一件事情有大把的時間可以慢慢準備時，就會減少想做這件事情的動機，沒有事先設定明確的死線時間，許多人幾乎沒有理由開始工作。
研究結果顯示：設定死線時應該以「日子」來訂定，而不是用「週」或「月」。
舉例：不要把一件事務想成要在「一個月」內做完，而是要想成在「30天」內解決，透過確切天數來設定死線，可以幫助人更輕鬆地連結現在與未來要做的事，明確劃分每件事情的先後順序，如此一來，即使一週內有2-3件事情要解決，也能井然有序地分配完成。
三、集中52分鐘，休息17分鐘
工作內容總是一項接一項，當身心已經感到疲憊的時候，大多數人會告訴自己「再撐一會兒，把事情結束就可以休息了！」
但事實是，離完美把事情解決掉仍遙遙無期，科學研究告訴我們，工作時每集中52分鐘就休息17分鐘，能夠持續地保有工作效率，避免工作動力因疲憊而直線下滑。
除集中52分鐘、休息17分鐘外，許多提升工作效率的技巧也顯示，適當分配集中心力工作與休息的時間相當重要!
如番茄工作法（每集中25分鐘、休息3-5分鐘，四個循環後休息15-30分鐘）、將工作時間切割等等，而這些調配集中與工作的方法原因都指向：給予大腦適度地休息對人體本身活動較有幫助，未嘗試過的人則可先從法則下手，再慢慢調配成符合自身工作的樣子。
四、寫下並說出目標
若內部自我管理的方法仍然無助於工作效率，那外部請他人協助叮嚀可能是另一個解方。
美國心理學專家Dr. Gail Matthews的研究顯示，當人把自己的目標寫下來、與人分享或定時督促事情進展時，最後達成目標的比例會比沒有寫下、說出、監督的人多33%。
在生活中，我們與家人、朋友、同事相處，別擔心將目標告訴其他人會有心理壓力，很多時候適時的記錄、分享也能成為前進的動力。
(取自SmartM人才培訓網)
原文連結：https://www.smartlink粉晶手鍊價格in.com.tw/article/2875
對了!
因為是新工作
我的辦公室都空空的
我許多辦公室用品、文具用品都在MOMO購物網上購買的
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這是我最近買的
我非常喜歡
品質也非常好唷!
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推薦飾品配件 【菲鈮歐】四方納財玉髓手珠(1768)
【菲鈮歐】四方納財玉髓手珠(1768)
【菲鈮歐】四方納財玉髓手珠(1768) 評價
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推薦飾品配件 【雨揚】蓮師財神香禮盒
【雨揚】蓮師財神香禮盒
【雨揚】蓮師財神香禮盒 評價
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推薦飾品配件 【Angemiel安婕米】925純銀珠飾《情定維洛納》琉璃串珠
【Angemiel安婕米】925純銀珠飾《情定維洛納》琉璃串珠
【Angemiel安婕米】925純銀珠飾《情定維洛納》琉璃串珠 評價
網友滿意度：
我跟我妹超愛逛夜市的!
但同時
我們倆又超不喜歡人擠人的
我們每次逛夜市的原因只有一個
就是
我們倆超愛買飾品、配件
夜市有好多攤販都在賣配件
每次去都像在挖寶一樣
可是可是
夜市人真的好多噢
不過!
我跟我妹現在已經沒有這個煩惱啦~
因為呀我們在momo購物網上找到了另一片天堂
不用出門人擠人就能買東西
你們說有多棒!
momo購物網上有好多很時尚的配件
【Angemiel安婕米】925純銀珠飾《情定維洛納》琉璃串珠
這我和我妹超愛
我們還把這款所有顏色全包!
不要說我們倆太瘋狂
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你上來momo看你就會懂得!
大推大推啊
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推薦辦公用品 【筆樂】PENROTE造型打花器2號蘋果
【筆樂】PENROTE造型打花器2號蘋果
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日用品推薦 【土耳其dalan】粉柔玫瑰牛奶療浴皂(5入超值組)
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【土耳其dalan】粉柔玫瑰牛奶療浴皂(5入超值組) 評價
網友滿意度：
物價上漲
什麼都變得好貴好貴喔
但我們的薪水......
卻沒漲啊
身為一個精打細算的家庭主婦
面對這棘手的狀況
一定要有應對的方法呀
省錢就要從日常生活做起!
我發現momo購物網
購買日用品很便宜耶
因為日用品是每天都會用到的
消耗量非常快
當然就是能省則省囉
【土耳其dalan】粉柔玫瑰牛奶療浴皂(5入超值組)
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算下來cp值超高
天啊!
momo購物網簡直是我這家庭主婦的天堂
【土耳其dalan】粉柔玫瑰牛奶療浴皂(5入超值組)
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日用品推薦 【US BABY 優生】超厚型濕巾隨身包(20抽X24包)
【US BABY 優生】超厚型濕巾隨身包(20抽X24包)
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面對這棘手的狀況
一定要有應對的方法呀
省錢就要從日常生活做起!
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購買日用品很便宜耶
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3C產品推薦 【日本cheero】阿愣QC3.0雙輸出汽車充電器(夏瓏代理公司貨)
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【日本cheero】阿愣QC3.0雙輸出汽車充電器(夏瓏代理公司貨) 評價
網友滿意度：
科技進步得好快好快呀(感嘆)
想我國中時還正流行智障型手機呢!
擁有手機可是一件了不起的事
看見現在的小孩
人手一機石門區水晶店
除了手機還有各式各樣的3C產品
科技真的是日新月異啊
真的也帶給我們很多的方便
我本人啊
就是3C產品重度的使用者
最近這款3C
【日本cheero】阿愣QC3.0雙輸出汽車充電器(夏瓏代理公司貨)
我使用過後很想推薦給大家
大推大推
不管是3C產品本身
還有他的周邊產品
我都很推也都很喜歡
款式很多元
性能也很讚
【日本cheero】阿愣QC3.0雙輸出汽車充電器(夏瓏代理公司貨)
體驗過才敢來道相報
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日用品推薦 【 L’OREAL萊雅專業】超值2入組-全能秘稀油100ml
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